FASES DEL SUEÑO

• Fase de vigilia. En esta fase, una persona despierta con gran actividad cortical, predominan las ondas beta, y cuando se relaja al cerrar los ojos, aparece un ritmo alfa.
• Fases del sueño:

1.-Fase I (transición de la vigilia alsueño):

Los musculos del cuerop se relajan y la respiración se vuelve irregular. Las personas despertadasen esta fase creen que no se han dormido.

2.-Fase II (sueño ligero):

Se desciende la temperatura corporal y se manifiestan los husos del sueño: Rafaga de onasregulares(parecen marcar el limite verdadero del sueño) las personas edspertadas en los cuatro minutos siguientes a la aparicon de los husos, dicen que estaban dormidos.

3.-Fase III (sueño profundo):

Se observa que no hay movimientos oculares y que los musculos siguen relajados.

4.-Fase IV (sueño más profundo):

A la persona soñadora es muy dificil despertarla y cuando se intenta despertar aparece desorientada, el sueño profundo dura una hora aproximadamente, se presentan problemas como el sonambulismo o hablar dormido.